大屯瀑布位於陽明山後山公園 的西側，南磺溪上游的山澗中，瀑布區步道並不長，但是卻擁有大小不一瀑布群沿途設有幾座跨溪彷綠竹的水泥橋，可連接兩邊溪岸步道整條陽明溪谷巨石纍纍相當壯觀。十八份就像是個小山城！早期開墾時這邊只有十八戶住家，而且共同開墾的土地也分成十八份因故得名。水圳邊的農田現在多轉作園藝農業，附近農家種了許多櫻花與掌葉槭，因此每年2月櫻花盛開時「十八拐圳步道」和鄰近的「十八頂圳步道」、「風尾步道」成了不少人賞櫻的勝地。
出發的時間近了，領隊傳哥說明今日的行程，共計分三階段，胖德，將領隊之意解讀為：初級班：熱身段、中級班：菁英段、高級班：海豹部隊特種段 ..... 哇，嚇死胖德了，說的頭頭是道，聽得我處處寒蟬，不知，可以走到哪一段啊 !!
初接觸的當下，還真的以為難接近，日久投機後，他，就是這樣的一號人物，說起話來，常常暗藏佛意、玄機，逗得大夥開懷 ...... 重要的是，經得起說說笑笑喔 !! 這是，胖德的記憶印象，好人一位 .....
第一階段，初級班：熱身段；輕鬆A行程:由總站出發-花鍾-大屯瀑布-十八份水圳道-土地公廟-櫻花林-至龍泉宮-(午餐及休息)餐後續行-龍鳳谷-惇敘高工-(第一階段結束)
開拔了，領隊是這樣的喊著 ...... 繼續往陽明山的昔日後山入口處，一路的下階梯，胖德，慢慢地走著，山友們，也慢慢地走著 ...... 綠意怏然、清新空氣的氛圍，讓我們沉醉於此，享受、舒適 !!
一路行在水田、果園氛圍的場景，十八份水圳道，在前方的轉角處 ...... 好行的水圳路，輕鬆好走，山友們，笑談叢山綠景、好水好路好心情，來一段銘心的階梯路，開啟了今日的喘氣行，一路來到公廟前 ......
續往櫻花林，嘆息的是櫻花林櫻花未開，雖然，沒有花的大景，確有山與雲貌的景色，與山友們的談笑風聲 ..... 傳哥建議私下前來賞櫻花景，胖德，不認得此處是何處啊 ...... 確想著傳哥領隊帶著大夥再來 ......
沿著階梯下山，來到今日的午餐地點：龍泉宮，有偌大的場地、有桌椅提供、隨處可取的水源 ...... 心想著，一樣的生活，我們，選擇了不一樣的方式，走出戶外，與好友饗宴、取景在自然 ...... !!
第二階段，中級班：菁英段；由硫磺谷-泡腳池-陡上公路-再攀岩上大砲岩-登頂新北投山-穿越公墓區-善光寺(佛舍利塔)-溫泉路-第三階段叉路口 - (第二階段結束)
沿著涼風徐徐的路徑，一路來到硫磺谷，取個好景，興奮許久；胖德，居然沒來過此地 ...... 嘆哉 ..... 埃哉 ....... 既然如此，好好的將之收藏起 !!
第三階段精英中的精英!.....海豹部隊出列 !! 高級班：海豹部隊特種段；叉路口上登--陡上路段-至熱海岩埸下方-攀岩而上-鳥尖連峰-260峰-軍艦岩-回程
一路的上坡，胖德，氣喘吁吁，上氣不接下氣，難得的平路，總算可以平緩氣息 ..... 跟著傳哥的腳步，胖德，果然失策，腳步、換氣都亂了，又怕跟不上隊伍，硬是跟上的結果是，要求五分鐘的休息 ..... 再偷偷加個幾分鐘，還好，領隊一笑置之，不然，胖德一路上可有得苦了 !!
熱海岩場，大夥發揮了團隊的力量，接續幫忙，隊伍陸續地來到岩場的頂端，展望無限，痛快啊 !!
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